О центре Преподаватели Ответы на вопросы Фотогалерея Карьера у нас Учредительные документы Образовательные программы Отзывы Тест
(843) 230-46-10, 230-46-20
г. Казань, ул. Тельмана, д. 23, пом. 1101
На карте
Психологическая релаксация
Психологическая релаксация с психологом Куликовой Дейной Радиковной
8 занятий: 1 раз в неделю по четвергам
стоимость одного занятия-1200 руб
c 29 марта, 18.30-20.30
Записаться
Дейна Куликова
Дейна Куликова
психолог
Друзья, что есть Ваша жизнь? Как быстро пролетают мимо дни? Замечаете ли вы красоту вокруг, свои ощущения, чувства? А сколько мыслей роится в вашей голове в течение дня…
Высокие скорости современности приводят к регулярной нервозности, раздражительности, повышенной тревожности и стрессу. Вся эта гонка крадет у вас час за часом, заставляя слабеть и стареть быстрее. Потому что при стрессе в крови циркулирует гормон старости – кортизол. И только от вас зависит, возьмет ли он верх над вашей жизнью!
‍Вы научитесь осознавать свои действия, свое тело, ум и сердце. Гуляя, вы будете гулять с осознаванием. Во время еды будете бдительны к движениям, необходимым для еды. Принимая душ, будете бдительны к прохладе, к падающей на вас воде, к проистекающей из этого огромной радости — просто быть бдительным к себе.
То же самое относительно ума. Какая бы мысль ни пробегала по экрану вашего ума, вы научитесь оставаться наблюдателем. Какая бы эмоция ни пробегала по экрану вашего сердца, вы научитесь оставаться свидетелем — не вовлекаться, не отождествляться, не оценивать, что хорошо, а что плохо, а просто наблюдать: спокойно, дружески и беспристрастно. Так ваша жизнь наполнится новым смыслом и радостью.
‍Вы научитесь дышать животом. По мере того, как вы научитесь осознавать свой живот, вам станет подвластен ваш ум, сердце успокоится, а эмоции утихну.
Мы с вами уже знаем насколько сильно зависит продолжительность жизни от психологического состояния человека. Адаптироваться к условиям быстро меняющегося мира становится все сложнее. Каждый ищет для себя оптимальный путь. Мы же предлагаем прибегнуть к помощи профессионалов.
Откройте для себя источник вдохновения и гармонии. Он скрыт у каждого из нас глубоко внутри, независимо от того, насколько беспомощными и расстроенными мы себя чувствуем. Он ждет освобождения «из клетки», в которую загнал его наш беспощадный образ жизни.
Если вы готовы обуздать свои мысли, выработать в себе концентрацию внимания и полюбить свое тело, ждем ВАС 29 марта в 18.30 на первое занятие по психологической релаксации в Центре рациональной коррекции здоровья «Продлить жизнь» @prodlit_zhizn в Учебном центре «Tell man» @telmana_edu .
Всего запланировано 8 двухчасовых занятий. Они будут проходить один раз в неделю по четвергам с 18.30 до 20.30!!!
Количество человек в группе — минимум 6 человек!
Стоимость одного занятия — 1200 рублей. После первого занятия следует внести 50% предоплату за последующие занятия (4200 рублей).